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10 dicas para vencer o vício em pornografia e masturbação (a última é a mais forte)

É possível sim vencer o vício em pornografia e masturbação, pois é o que a Palavra de Deus nos ensina (1 Coríntios 10:13).

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Homem olhando no Notebook na cama. (Matthew T Rader / Unsplash)

Crie pequenas metas de resistência

Não é uma atitude muito inteligente achar que de hoje para amanhã conseguirá domar o seu vício para sempre. Para sempre é muito tempo. Por isso, faça pequenas metas de resistência que consiga cumprir. Que tal começar, por exemplo, com uma meta de uma semana sem acessar material pornográfico e se masturbar? À medida que ir conseguindo vencer as metas pequenas poderá ir ampliando-as e, assim, conseguirá criar novos hábitos que substituirão os antigos.

No livro “O poder do hábito” o autor declara que um novo hábito demora cerca de 21 dias para ser formado e, assim, consegue substituir hábitos antigos.

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